ĐÁNH BAY MỠ BỤNG MÀ KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC

Mỡ bụng là nỗi khiếp sợ của tất cả các chị em, để làm giảm mỡ bụng không phải đơn giản vì nhiều người không có thời gian đi tập, bận rộn làm việc, chồng con. Vậy làm sao để đánh tan mỡ bụng?

Vòng bụng ngấn mỡ và khó giảm

1. Tác dụng của muối làm tan mỡ bụng

Muối nóng sau khi rang lên sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu nên góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy xệ. Nó có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da. Và quan trọng là mang đến khả năng giữa ấm và làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa phát sinh các bệnh về táo bón, phụ khoa.

Thành phần trong muốn có khoáng chất dồi dào trong muối giúp se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lại quá trình lão hóa.

2. Những cách giảm mỡ bụng bằng muối

Muối hạt trắng rất tốt cho giảm mỡ bụng

a, Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối hột rang

Nguyên liệu: 1 bát muối nhỏ, 1 miếng vải ( túi vải)

Thực hiện:

Rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

b, Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối và lá ngải cứu

Rang muối cùng lá ngải cứu cho nóng rồi chườm bụng

 

Phương pháp giảm béo bụng bằng muối và ngải cứu là cách giảm mỡ bụng rất đơn giản, chi phí thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng.

Chuẩn bị: 1 bát muối hạt nhỏ + 1 kg ngải cứu

Cách làm:

Ngải cứu mua về thì rửa sạch, để khô rang trên bếp cho tới khi có màu vàng sẫm. Kế tiếp bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen. Tiếp sau đó là đổ hỗn hợp này vào 1 chiếc khăn dày (tránh gây hại cho làn da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang và ngải cứu sẽ giúp bạn đánh ta mọi mỡ thừa.

c, Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối gừng

Muối và gừng rất hiệu quả trong việc tiêu mỡ nhé

 

Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng và muối là một cách khá hiệu quả. Muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần mỡ bụng nhỏ đi.

Nguyên liệu: 1 kg gừng tươi, 1 bát muối

Cách làm:

Gừng mua về rửa sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Tỉ lệ là 1:1. Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải để chườm chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Mỗi ngày thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng hai của mình.

d, Massage bằng muối cách làm tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà đơn giản

Dùng muối để massage bụng giúp giải độc, loại bỏ lượng nước dư thừa để bụng thon gọn và phẳng mịn hơn. Thực hiện liên tục và đều đặn phương pháp tan mỡ bụng này tại nhà, bạn sẽ cảm thấy kích thước vòng bụng thay đổi rất nhiều đấy.

Nguyên liệu: Muối (hạt nhỏ và mịn), nước lọc

Thực hiện:

Cho một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết. Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và chà nhẹ nhàng. Sau đó dùng tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên. Mỗi lần bạn thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 2 của mình.

Làm thường xuyên và đều đặn thì bạn sẽ có vòng eo con kiến nhé

Mộc Phương


 

Chat với chúng tôi